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Das war Höchstadt goes fit 2025: Ein Schritt in eine gesunde Zukunft
Das war Höchstadt goes fit 2025 – ein Event, das die Stadt und ihre Bewohner auf eine ganz neue Art und Weise zusammengebracht hat. In diesem Jahr haben wir gemeinsam…
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Der ERH Vitallauf: Perfekt als Einstieg für Laufanfänger:innen
Laufen ist eine der einfachsten und zugänglichsten Sportarten, um fit zu bleiben und die eigene Ausdauer zu verbessern. Besonders für Anfänger:innen kann es aber schwierig sein, den richtigen Lauf zu…
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Leckere, schnelle und einfache Protein Bananen Kekse
Gesund weil...Wir immer gerne am Tag etwas zum Naschen brauchen. Um trotzdem fit zu bleiben und gesund naschen zu können, haben wir unsere gesunden Bananen Kekse für Zwischendurch kreiert. Zubereitung:…
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33. Neuhauser Straßenlauf 2025
Laufen ist nicht gerade unsere stärkste Disziplin, aber beim Crosstraining besitzt es einen sehr hohen Stellenwert. Deswegen nutzten wir die Chance mal wieder an einen Laufevent in der Umgebung teilzunehmen.…
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Unser Angebot für Höchstadt goes fit 2025
Wir freuen uns, dass wir dieses Jahr das 4. Mal bei Höchstadt goes fit im Engelgarten dabei sind. Über die Jahre haben wir schon eine richtige Comunity aufgebaut, die uns…
Pilates Feelings rockt!
Wir sagen Danke an die treuen Kunden die unsere Pilates Feelings 1 und 2 so lieben wie wir. Dank euch haben sich die Verkaufszahlen unserer CDs verdoppelt. Deshalb wird bald die Pilates Feelings 3 folgen und eine neue Workout CD Reihe. Pilates Feelings 3 Bis Ende März könnt Ihr fest…
2022 Rapha Festive 500
Winterpause? Von wegen und weiter geht es der ultimativen Challenge zwischen den Jahren. Bei der Rapha Festive müssen 500km zwischen den 24.12.2022 und dem 31.12.2022 zurückgelegt werden. Also quasi 65 km pro Tag. Das haben wir uns zum Anlass genommen, uns ein ausführliches Grundlagenausdauertraining zu gönnen. Was in diesem Blogbeitrag…
Kursprogramm Wintersemester 2022/23
Trotz andauernden Krisen haben wir pünktlich zum Ende der Sommerferien unser Kursprogramm gestartet. Durch die Restriktionen bezüglich Abstand und Mund-Nasenschutz waren gerade im Frühjahr 2022 viele Teilnehmende verunsichert und wollten erstmal abwarten, ob und wann Kurse ohne Restriktionen wieder starten. Des Weiteren ist es auch für unsere Kunden wirtschaftlich schwierig…
Unsere 213.000m der Fall Team Challenge 2022
Nach unserer Sommerpause ging es von Mitte September bis Oktober mit der der Concept 2 Fall Team Challenge weiter. Außerdem starteten Ende September / Anfang Oktober wieder unsere Kurse bei der vhs Herzogenaurach und im Gesundheitspark in Weisendorf. Somit war nicht ganz so viel Zeit für die Challenge wie im…
Fall Team Challenge 2022
Fall Team Challenge Logo 2022 Hurra, es geht wieder los. Die Concept 2 Fall Team Challenge 2022 startet heute. Natürlich ist die Teilnahme an der Challenge für uns Pflicht. Schon im Januar 2022 konnten wir in einem Monat gut 100 km auf unserem Ruder ERG sammeln. Diesmal möchten wir das…
Die 6 Pilates Prinzipien – Kraftvoll trainieren
Die 6 Pilates Prinzipien und wie sie Dein Pilates Training bereichern können Joseph Pilates hat alle Übungen der Pilates Methode nach 6 Prinzipien ausgelegt, ich möchte Dir hier aufzeigen, welche dies sind und wie sie Dein Pilates Training bereichern können. Scissors high on air Was in diesem Blogbeitrag steht:Was ist…
2022 Dog Day of Summer Challenge
Sommerpause? Von wegen und weiter geht es mit der nächsten Concept2 Challenge. 100km waren im August abzuleisten um in die Hall of Fame zu kommen und die begehrte Urkunde zu erhalten. Die Challenge Schließe jedes der folgenden vier Distanzziele innerhalb der angegebenen Zeiträume ab und trage sie in dein Online-Logbuch…
Sahasrara Chakra – 7. Chakra
Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Sahasrara Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Sahasrara Chakra ist das 7. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
Ajna Chakra – 6. Chakra
Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Ajna Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Ajna Chakra ist das 6. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
Vishuddha Chakra – 5. Chakra
Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Vishuddha Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Vishuddha Chakra ist das 5. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
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5 Gründe, warum Du unbedingt ein Personal Yoga buchen solltest
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Geschenk vom Ebl Team Herzogenaurach
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