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Leckere, schnelle und einfache Protein Bananen Kekse
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Die 3 wichtigsten Bandhas
Die 3 wichtigsten Bandhas und wie Du sie richtig einsetzen kannst. Yoga ist kein einfaches Fitnesstraining oder Gymnastik, denn anders als bei anderen Kursformaten, wird im Yoga nicht nur Dein Körper, sondern auch Dein Geist und Deine Seele angesprochen. Denn hinter Yoga steht eine jahrhundertealte Philosophie, die in den Upanishaden,…
Muladhara Chakra – 1. Chakra
Die möglichen Anzeichen für eine Störung oder Blockade Deines Muladhara Chakras und wie Du es wieder in Balance bringen kannst. Das Muladhara Chakra ist das 1. Chakra in der Chakrenlehre der 7 Chakren. Diese 7 Chakren sind die Energiezentren, die jeweils an den Knotenpunkten der 3 Haupt-Energiekanälen, den Nadis Sushumna,…
Die 7 wichtigsten Chakren
Die 7 wichtigsten Chakren und wie sie Dich beeinflussen können. Yoga ist kein einfaches Fitnesstraining oder Gymnastik, denn anders als bei anderen Kursformaten, wird im Yoga nicht nur Dein Körper, sondern auch Dein Geist und Deine Seele angesprochen. Denn hinter Yoga steht eine jahrhundertealte Philosophie, die in den Upanishaden, im…
Joggingrunde mit Tieren und Sonnenuntergang
Gestern Abend erst beim Joggen wieder ausgepowert, dann einige Tiere entdeckt und zum Abschluss noch einen schönen Sonnenuntergang bewundert.
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