Deine kompetenten Glücklichmacher

Du bist einzigartig!

Suche nicht den optimalen Weg, verfolge ihn. Gemeinsam Ziele erreichen! Viele Wege führen ans gewünschte Ziel, doch um möglichst effektiv dorthin zu gelangen benötigt der Mensch eine Vielzahl von Dingen. Mit unseren Personaltraining und Kleingruppentraining im Bereich Bewegung und Ernährung bringen unsere Trainer Dich auf den richtigen Weg.

Weil kein Mensch dem anderen gleicht, gibt es leider keine Zauberformel, doch einen Weg gibt es immer. Dabei gehen wir auf jede Person umfassend und individuell ein.

Raus in die Natur

Im Mai liefen wir zu Dritt beim Lauf für Uganda in Hannberg mit. Während Carolin mit Sarina im Kinderwagen eine Runde absolvierte, lief Stefan alleine seine drei Runden.

Das Yomotion Yoga Festival Erlangen im Juli brachte uns eine kleine Erholung vom Alltagsstress.

Beim Hochstraßenlauf in Weisendorf im Juli wurde Stefan bei den Männern 5. Platz und Carolin mit Sarina im Kinderwagen bei den Frauen 8. Platz.

An drei Terminen im August gaben wir bei Höchstadt goes fit im Engelgarten jeweils zwei verschiede Kursstunden. Stefan heizte den Teilnehmenden mit Functional Training ein. Carolin gab Pilates und Intensive Yoga für mehr Flexibilität und Mobilität.

Im Mai genoss Carolin eine kleine Auszeit bei einem Yoga Retreat am Gardasee und im Juli nahm sie von der IFAA Yomondis viel neuen Input für ihre Yogakurse mit.

Für ihre 500h Yogalehrer Ausbildung absolvierte sie bei zwei lieben Yogalehrerinnen die nötigen 30 Hospitationsstunden und schrieb ihre Hausarbeit zum Thema „Yoga in der Schwangerschaft“. Sie bestand damit die Prüfung und erhielt ihre Lizenz als 500h Yogalehrerin Ende November.

Stefan ging seinen Indoorcycling-Weg weiter und nahm an 2 Weiterbildungen teil.

Zu seinen Kursen im Fitnessstudio gab er regelmäßig am Wochenende Outdoor Training in Heßdorf.

Wir sind zu Dritt!

Das größte Glück dieses Jahres, war die Geburt unserer Tochter Sarina Ende Juli.

Das Jahr starteten wir mit der Einlösung unseres gemeinsamen Weihnachtsgeschenkes. Wir gönnten uns ein Personal Training, um unsere Schwimmtechnik zu verbessern.

Im April genossen wir unseren Fitness-Urlaub auf Mallorca. Bei schönstem Wetter konnten wir viel schwimmen, ins Fitnessstudio und beim Yoga teilnehmen.

Carolin nahm während ihrer Schwangerschaft einige YouTube-Videos zum Thema „Yoga für Schwangere“ auf. Da ihr Yoga während ihrer Schwangerschaft so guttat und sie das an andere werdende Mamas weitergeben wollte.

Ihre Präsenzkurse bei der vhs Herzogenaurach pausierte sie ab dem Mutterschutz für ein Semester und wird diese 2024 aber wieder weiterführen.

Außerdem konnte sie zum Ende des Jahres noch das letzte Modul ihrer 500h Yogalehrer Ausbildung abschließen.

Im Februar nahm Stefan beim Lauf gegen Darmkrebs im Schloßgarten Erlangen teil.

Um unser Outdoorprogramm noch umfangreicher zu gestalten, machte er im Mai die Ausbildung zum Outdoor Trainer.

Zudem übernahm er im August bei Höchstadt goes fit im Engelgarten zwei Kursstunden. Seine Teilnehmenden freuen sich schon aufs nächste Jahr.

Endlich wieder Kurse

Nach der Lockerung der Restriktionen konnten wir wieder regelmäßig unsere Kurse abhalten.

Im August starteten wir für unsere Teilnehmenden ein Online-Kursprogramm, damit sie in der Sommerpause nicht auf die Bewegung verzichten mussten. Gerade durch das schöne Wetter gerieten wir Outdoor richtig ins schwitzen und genossen es sehr draußen in der Natur zu trainieren.

Beim 12h-Indoorcycling-Marathon in Rasch durften wir dann im September für einen guten Zweck als Presenter auf die Bühne. Mit zwei abwechslungsreichen Stunden konnten wir den Teilnehmenden so richtig einheizen.

Nach der Sommerpause freuten wir uns, wie hoch die Nachfrage für unsere Kurse im Wintersemester war. Aus Stefans einem Kurs wurden schnell zwei und Carolin erhielt mehrfache Anfragen, ob nicht noch ein Platz in einem ihrer Kurse frei sei.

Carolin nutzte das Jahr um ihre Ausbildung zur 500h Yogalehrerin weiterzuführen und Stefan erreichte einen weiteren Meilenstein auf seinem Weg zum Indoorcycling Premium Instructor.

Der Weg ist das Ziel

Stefan erlang die Group Fitness Workout B-Lizenz und wird im nächsten Jahr diesen Weg weiterführen.

Carolin wurde im August offiziell Yogalehrerin, da sie ihre 200h-Prüfung bestand und bekam einen eigenen Yoga-Kurs bei der vhs. Doch ihr Weg ist noch nicht beendet, im nächsten Jahr wird sie diesen zur 500h Yogalehrerin weitergehen.

Im August nahmen wir gemeinsam beim Event „Höchstadt goes fit im Engelgarten“ teil und gaben bei schönstem Wetter Einblick in unsere Lieblings-Kursformate.

Bei einem weiteren Event den „24h von Forchheim“ übernahmen wir die „Nachtschicht“ und fuhren mit den Teilnehmenden vier abwechslungsreiche Stunden Indoorcycling.

Unvorhergesehenes passiert

Die Corona-Pandemie veränderte so Einiges, gerade im Fitnessbereich. So wurden viele Kursstunden und Ausbildungen online durchgeführt und langsam eine neue Art des Trainings entwickelt.

Stefan erreichte als Spinning Rockstar die höchste Ausbildungsstufe im Bereich Spinning, während Carolin mit ihrer Ausbildung zur 200h Yogalehrerin begann.

Auch privat vereinten wir uns noch fester und heirateten im Sommer trotz Pandemie.

Weitere Schritte

In diesem Jahr folgten wieder Fitnessurlaube, Ausbildungen und viele Kursstunden für uns.

So bestanden wir gemeinsam die Indoorcycling Pro Level sowie SPINPower Ausbildung.

Endes des Jahres entdeckte Carolin, während eines Urlaubes, Yoga für sich als Leidenschaft. Sie wusste schnell, dass ihr Weg sie hier weiterführen würde. Deswegen trennte sich Carolin von ihrem Indoorcycling-Kurs, damit sie Zeit für die Ausbildung zur Yogalehrerin hatte.

Neues Ausprobieren

Mit den Cycling-Ausbildungen bewarb sich Carolin bei einigen Fitnessstudios und wurde dann wider Erwarten als Vertretung für einen Pilateskurs engagiert. In diesem Jahr übernahm sie auch in einem Gesundheitsstudio Spinning- und Rehakurse. Ihren Pilates Matwork Fachtrainer beendete sie dann Mitte des Jahres und fand ihren Platz als Kursleiterin bei der vhs Herzogenaurach im September.

Stefan übernahm immer mehr regelmäßige Kurse in den beiden Studios, bei denen er tätig war und probierte auch neue Kursformate mit seinen Teilnehmenden aus.

Auch durften wir gemeinsam beim Sparkassen Gesundheitstag als Kurstrainer fungieren und gaben hier eine Stunde Functional Training und Pilates.

Probieren geht über Studieren

2017 probierten wir weiter einige Kursformate in Fitnessstudios, bei Events und im Urlaub aus.

Stefan ging seinen Weg Richtung Group-Fitness weiter und schloss diesen als Fachtrainer mit Zusatzqualifikationen wie Rückentrainer, CrossX, Intensiv Yoga B-Lizenz und vielen weiteren ab. Stefan begann währenddessen auch seine Nebentätigkeit als Kurstrainer in einem Kurs- und einem Gesundheitsstudio.

Auch Carolin versuchte sich im Bereich Group Fitness, merkte aber, dass dies nicht optimal zu ihr passte. Während eines Urlaubes entdeckte sie dann aber Pilates für sich und plante dort im nächsten Jahr eine Ausbildung.

Gemeinsam starteten wir dann zum Ende des Jahres die Spinning Instructor und Indoorcycling Basic Ausbildung.

Namensfindung

Bereits 2017 bei unserem Fitness-Urlaub auf Fuerteventura entwickelten wir unseren jetzigen Namen: Shape Creators.

Die jeweiligen Anfangsbuchstaben geben dabei auch die Anfangsbuchstaben unserer Vornamen wieder, was den Namen für uns noch persönlicher macht.

Unsere Entstehung

Anfang 2016 lernten wir uns kennen. Während Stefan schon seit seiner Kindheit viel Sport trieb und bereits Kurse in Kickboxen und Boxen hielt, entdeckte Carolin erst durch die gemeinsamen Kursstunden und Events ihre Freude an Fitness.

Nach dem gemeinsamen Besuch der FIBO 2016 und den vielen gesammelten Eindrücken wuchs unser Wunsch, uns in diese Richtung weiterzuentwickeln. Bei den bisher leckersten Gnocchi mit Gorgonzolasoße wurden beim Abendessen bei einem kleinen Italiener bereits die ersten Pläne geschmiedet.

Im Laufe des Jahres startete Stefan mit seinen ersten Fitnessausbildungen und es folgten noch einige gemeinsame Conventions, Events und Trainings.