Ab wann ist Yoga in der Schwangerschaft sinnvoll
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5 Gründe für Yoga in der Schwangerschaft

Beim Yoga sollen Körper, Seele und Geist miteinander verbunden werden. Durch die praktizierten Körperhaltungen (Asanas), die in Verbindung mit Achtsamkeit und Atemtechnik (Pranayama), zum Stressabbau und Entspannung beitragen, kannst Du eine ganz neue Verbindung zu Deinem Baby schaffen. Solltest Du erst in Deiner Schwangerschaft mit Yoga beginnen, ist ein spezieller…
Charity
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Deine Wahl und unser Angebot für Höchstadt goes fit 2023

Vom 07.04.2023 bis zum 10.04.2023 hattest Du die Möglichkeit für eines der 7 Kursformate für Höchstadt goes fit abzustimmen. Wir präsentieren stolz die Ergebnisse: Freitag den 18.08.2023  von 18:00 bis 19:00 Athletik Yogavon 19:00 bis 20:30 Bootcamp Workout. Athletik Yoga Dieses Kursformat vereint das Beste aus athletischem Training und fließenden…
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Events

Höchstadt goes Fit 2023

Diesmal darfst DU entscheiden, was Du Dir für Höchstadt goes fit wünschst Unsere Umfrage dauert nicht mal eine Minute, also lass uns zusammen loslegen! 🤩💪 Umfrage beendet.Vielen Dank für Deine Meinung! High-intensitiy-intervall Training (HIIT) HIIT ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen von meist 20–60 Sekunden mit kurzen…
Pilates Feeling 3
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PILATES feelings 3

Der 3te Release unserer Chart- und Pop-Musik für deine Pilates oder Workout Stunde. Unser Mix unterstützt mit seiner optimalen Geschwindigkeit eine korrekte und somit effektivere Ausführung und verbreitet durch die Chart-Hits eine positive Stimmung und Leichtigkeit. FEEL THE GOOD MOOD WOW! Fitness Music (wowmusic.de)
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Events

Erster Darmkrebslauf in Erlangen, ein Lauf für den guten Zweck

Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung. Unter diesem Motto nahm ich am 10.03.2023 an der Premiere des Darmkrebslauf in Erlangen teil. Das Wetter war zwar sehr wechselhaft zwischen Regen und gelegentlich kurz mal Sonne. Genau wie ich trotzten aber viele Teilnehmende dem Wetter für den guten Zwecks…
Challenge

Der Fitness Test der Navy Seals

Die Navy Seals gelten als eine der besten und gefürchtesten Spezialeinheiten. Kein Seal ist jemals gefangen genommen oder zurückgelassen worden. Wer Teil dieser US-Eliteeinheit werden möchte, muss ein mental und physisch langwieriges Testverfahren bestehen. Wir zeigen Dir was Anwärter beim körperlichen bzw. sportlichen Teil schaffen müssen. In diesem Blogbeitrag gehen…
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Brand

Pilates Feelings rockt!

Wir sagen Danke an die treuen Kunden die unsere Pilates Feelings 1 und 2 so lieben wie wir. Dank euch haben sich die Verkaufszahlen unserer CDs verdoppelt. Deshalb wird bald die Pilates Feelings 3 folgen und eine neue Workout CD Reihe. Pilates Feelings 3 Bis Ende März könnt Ihr fest…
Challenge

2022 Rapha Festive 500

Winterpause? Von wegen und weiter geht es der ultimativen Challenge zwischen den Jahren. Bei der Rapha Festive müssen 500km zwischen den 24.12.2022 und dem 31.12.2022 zurückgelegt werden. Also quasi 65 km pro Tag. Das haben wir uns zum Anlass genommen, uns ein ausführliches Grundlagenausdauertraining zu gönnen. zwift-rapha-500-2023-3 Die Challenge Strampeln…
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News

Kursprogramm Wintersemester 2022/23

Trotz andauernden Krisen haben wir pünktlich zum Ende der Sommerferien unser Kursprogramm gestartet. Durch die Restriktionen bezüglich Abstand und Mund-Nasenschutz waren gerade im Frühjahr 2022 viele Teilnehmende verunsichert und wollten erstmal abwarten, ob und wann Kurse ohne Restriktionen wieder starten. Des Weiteren ist es auch für unsere Kunden wirtschaftlich schwierig…