Die Präsenzsaison ist vorbei, und jetzt geht’s in die Sommerpause? Nicht bei uns! Gerade in der Ferienzeit bieten sich super Gelegenheiten um an Schwachstellen zu Arbeiten und die Grundlagen für die Herbstsaison zu erhalten oder gar auszubauen. Mit unseren Workout-Serien möchten wir Dir die Chance geben auch in den eigenen vier Wänden etwas für Deine Fitness und Gesundheit zu tun.
Mit unseren Workouts Grundlagen schaffen
In Vorausschau der Herbst-/Winter-Saison 2023/24 gilt es natürlich auch jetzt, elementare Grundlagen zu schaffen, um gut vorbereitet ins Gruppentraining starten zu können. Hierzu bieten wir folgende Workout-Serien an, die wir in der Tiefe nach und nach erweitern werden:
Athletic Yoga (Outdoor)
Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Beweglichkeit und Kraft wiedererlangen oder erhalten wollen.
Athletic-Yoga kombiniert Yoga und Intervall Training. Dabei werden Asanas zwischen den Intervall Elemtenten und Cooldown, Entspannen und der Dehnung zwischen den fordernden Workout-Zirkeln genutzt.
Functional Training (Outdoor)
Ideal für erfahrene Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Kraft und Ausdauer weiter verbessern möchten.
Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität zu verbessert und Verletzungen vorbeugt. Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.
And More…
Testet euer Fitness-Level! bei unserem Special Bootcamp Workout bei Höchstadt goes Fit 2023. Am 18.08.2023 habt ihr die Chance euch mit uns auszupowern. Wir hoffen wie 2021 auf gutes Wetter und wünschen euch viel Spass bei unseren Kursformaten und einen schönen Urlaub.
Ab Oktober geht es wie gewohnt weiter! Stay tuned
Startet ab dem 03.08.2023
Ob Training für die Daheimgebliebenen oder sogar Einheiten für ganze Firmen – für jede sich bietende Situation nach der Coronakrise bieten wir passende Inhalte. Wir wünschen Dir viel Spaß mit unserer Sommerpause und freuen uns natürlich über Dein Feedback jeglicher Art!
