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STARKER KÖRPER. RUHIGER GEIST.

Pilates ist mehr als Training – es ist ein System, das dich von innen heraus stärkt. Für eine aufrechte Haltung, einen starken Core, mehr Beweglichkeit und ein neues Körpergefühl im Alltag.

STÄRKE DEINE MITTE

Ein starker Core ist die Basis für jede Bewegeung – wir stärken deine tiefliegende Muskulatur und dein Powerhouse.

VERBESSERE DEINE HALTUNG

Für eine aufrechte Haltung und ein neues Körperbewusstsein im Alltag.

MEHR BEWEGLICHKEIT

Sanfte, kontrollierte Übungen sorgen für mehr Mobilität und Leichtigkeit.

KÖRPER & GEIST IN EINKLANG

Pilates verbindet Atmung, Konzentration und Bewegung – für innere Balance.

DEIN PILATES. DEINE ZEIT. DEIN BENEFIT.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – unser Pilates-Kurs ist für alle, die etwas für sich tun und ihren Körper stärken möchten.

Für jedes Level geeignet
Erfahrene und zertifizierte Pilatestrainerin
Ganzheitliches und effektives Training
Mehr Energie im Alltag

"Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du den Unterschied und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper." Joseph Pilates

WAS DICH ERWARTET

Kontrollierte Übungen

Gezielte Bewegungen für eine starke, funktionelle Muskulatur.

Vielfalt

Kraftvolle Übungen, dynamische Bewegungen und entspannende Einheiten.

Atmung & Konzentration

Bewusste Atmung unterstützt jede Bewegung und bringt dich in deinen Flow.

Community

Werde teil einer unterstützenden Community, die dich motiviert.

PILATES – FLEXIBEL AUCH ZUHAUSE

Unsere On Demand Pilates Videos für deine Praxis, wann und wo du willst.

Indem Sie dieses Video laden, stimmen Sie der Datenschutzrichtlinie von Youtube zu und akzeptieren die Verwendung von Cookies.

Pilates-Videos für alle Level
Von 15 bis 50 Minuten
Immer Verfügbar – ohne Abo
Perfekt als Ergänzung zu deinem Kurs

KURSDETAILS

DAUER

60 Minuten

LEVEL

Alle Levels

MITBRINGEN

Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch

KURSE

siehe Stundenplan

ORT

Präsenz und Online

BEREIT FÜR DEINE AUSZEIT?

Gönne dir Zeit für dich und
werde die beste Version von dir selbst.

Das sagen unsere Teilnehmenden

TRAINIERE AUCH ZUHAUSE . WERDE STÄRKER ÜBERALL.

Endecke unsere On Demand Pilates Vidoes und bleibe überall flexibel – egal wo du bist.

BEREIT FÜR DEIN STÄRKSTES ICH?

Wir freuen uns auf dich!

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